O que é Yoga
Equipe Yoga Brasil
De forma simplificada podemos dizer que Yoga é uma tradicional filosofia originada na Índia Antiga.
Yoga é derivada da palavra sânscrita योग (yôg) de raíz verbal YUJ, que possui diversos significados dependendo do sentido dado pelo uso que pode ser relacionado aos verbos "ligar" e "unir".
A união pode ser referente entre mente e corpo, entre indivíduo e o seu Deus, entre os pensamentos e a origem dos pensamentos, entre professor e aluno, entre a consciência individual e a consciência cósmica ou até mesmo entre nós e nossos semelhantes tão diversos e às vezes tão pouco flexíveis.
Yoga pode ser praticada por todos, independentemente de idade, raça, credo ou religião.
A maioria das pessoas no Ocidente consideram Yoga como apenas um sistema de posturas corporais. Porém além das posturas físicas, existem técnicas respiratórias, meditativas, de concentração, de relaxamento, etc. que melhoram a qualidade de vida e aumentam o equilíbrio, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento, percepção interior e flexibilidade.
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